肩甲骨まわりのコリと睡眠の関係

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肩甲骨まわりのコリと睡眠の関係

2023/01/14

肩甲骨は本来、背中から少し浮いた状態で、自由に動くものですが、肩甲骨周りの筋肉が凝り固まると背中にビタッつと張り付いた感じになり、首から背中の動きが悪くなって血流も悪化します。

スムーズな入眠にはリラックスして副交感神経を優位にすることが重要ですが、首、肩、背中のコリで体が緊張していると入眠しづらい上、寝返りを打ちにくいため眠りが浅く、途中で目がさめることも多くなります。

さらに首肩の血流が滞ることで脳の疲労物質も流れづらくなり、自律神経が乱れやすくなります。

最近、『寝付きが悪い』 『途中で目が覚める』などでお困りの方は当院の肩甲骨はがしを受けにいらしてください。よく眠れるようになりますよ!

本日、明日とまだ少し空きがございます。ご予約お待ちしております!

 

Body Dream  
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TEL 070-9011-4818

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