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ブログ更新ご無沙汰しておりました。今回は食品のGI値についてお話ししていきます。GI値とは何か？GI値とはGlycemicIndex（グリセミック・インデック…

最近読んだ『空腹こそ最強の薬』という本の中で現代の日本人の1日の食事の回数は2回で十分だということが書かれていました。私も以前から1日の食事の…

デスクワークやスマホの見過ぎで首こりや肩こりに悩まされている方に必見！最近注目を集めているのが『肩甲骨はがし』「肩甲骨がはがれちゃって大丈…

足のつりの中でも最も多いのがふくらはぎのつり、いわゆる『こむら返り』夜寝ている間、特に明け方に何の前触れもなく、ふくらはぎの筋肉が痙攣して…

肩こりで困った時このようなことをしていませんでしたか？とりあえず近くのマッサージ店に行ってグイグイ揉んでもらう家にあるマッサージ機で紛らわ…

妊婦中の体の不調 このようなことでお困りではありませんか？妊娠中だが腰痛を何とかしたい妊娠中だが肩こりを楽にしたい妊娠中でも整体を受けてリラ…

このたび新潟市で肩こりやマタニティー・産後ケア専門に施術を行うBodyDreamのホームページが新しく公開となりました！！！当院では主に肩こりや産前…

これから空気が乾燥してくるとコロナウイルスやインフルエンザウイルスが勢いを増してくると思われるので、今回はそれらから身を守るために免疫力を…

最近急に寒くなってきましたね。冬もすぐそばに近づいてきているので今回は冷え対策についてお話ししていきたいと思います。 冷え症の人は気温が下…

10月になりいよいよ寒くなってきましたね。木々が枯れてきたり、冬が近づくと気分が落ち込みやすくなりますよね？また最近は芸能人の自殺のニュース…