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日頃から首や肩の凝りを感じる方の中には、首の後ろの付け根あたりにぽっこりお肉がついてコブのようになってしまっている方がいらっしゃいます。 …

【自律神経を整える２つの方法】 一つ目は食べ物です。これらの食べ物を意識して食べると自律神経が整います。【食物繊維が多い食べ物】 玄米、全粒…

１．ごぼう１００ｇ（１～２本）の皮を包丁の背でそぎ、３センチに切ってから縦１／４に切る。６００Ｗのレンジで３分加熱し、粗熱をとる。 ２．ご…

私がよく食事のメニューに取り入れる蜂蜜梅と、自家製梅漬けをのせたお豆腐です。 先週はこんな感じで夜ご飯に取り入れました。 このおすすめは直に…

慢性的な肩こりは普段の悪い姿勢のクセが原因かもしれません。頑固な肩こりの原因となる肩甲骨をガチガチに固まらせてしまう生活習慣をチェックして…

姿勢の乱れは自律神経の乱れにつながります。コロナの影響によりリモートワークが増え、姿勢が悪くなり自律神経の乱れを訴える人が急増中です。姿勢…

ボディードリームでは、2名同時に施術も可能です◎大切な方へのプレゼント！ヘッドスパ付き肩こり特化整体～お友達や母娘、カップルなど2名で同時に至…

当院は肩こりをメインに施術を行っていますので、もちろん肩こりでお悩みの方が多く来られます。ですが、じっくり話を伺ってみると今一番悩んでいる…

眼精疲労とは目の疲れを原因としたさまざまな不調のことをいいます。ドライアイなど目の症状だけでなく、肩こりや頭痛、吐き気、不眠といったものは…

『巻き肩』の方は意識しないと良い姿勢を維持するのは難しいでしょう。無意識でも良い姿勢を維持するためには体の歪みを取ったり、巻き肩を改善しな…